Hajápolás az erősebb és vastagabb hajszálakért

Kép forrás? freedigitalphotos.net, Beautiful Woman With Wild Hair” by adamr

Kép forrás? freedigitalphotos.net, Beautiful Woman With Wild Hair” by adamr

Beszéltünk már a kopasz foltok eltüntetéséről, a hajhullás megelőzéséről, a kíméletes hajápolásról és a hajnövekedés serkentéséről is. Amennyiben mindezzel kész vagyunk jöhet a hajkorona dúsítása. Ehhez osztok meg most veled néhány egyszerű házi hajápolási receptet, praktikát. Alapvető tétel, hogy egészséges, erős hajszálakat, csak egészséges és tisztán tartott fejbőrrel lehet elérni. Ezért elsősorban arra kell figyelned, hogy ez meglegyen. Ne csak kívülről, de belülről is ápold a hajadat a megfelelő táplálkozással. (Hamarosan erről is olvashatsz bővebben.)

Kókuszolaj

Sokszor volt már szó róla a blogon, mert annyi mindenre felhasználható a testápolás során. A haj ápolásában is kiemelkedő szerepe van, mert nemcsak serkenti a haj növekedését, de a hajszálakat is erősíti. 1-2 evőkanálnyi kókuszolajat olvassz fel kéz melegre és ezt masszírozd a fejbőrödbe 5-10 percen át. Hagyd pár órára, ha teheted egész éjszakán át az olajat a hajadon és csak reggel mosd ki. Ezzel a meleg olajos masszázzsal elősegíted, hogy eltávolítsd az elhalt hámsejteket és más szennyeződést a fejbőrödről. Valamint serkenti az anyagcserét a hajhagymák körül, így egészséges lesz a fejbőröd, ami alapvetően fontos, hogy egészséges, erős hajszálakat növesszél.

Ricinusolaj + rozmaring illóolaj

A ricinusolaj nagyon sűrű növényi olaj ezért olívaolajjal keverve érdemes az olajos pakoláshoz használni. 1:1 arányban keverd el őket és az extra hatás érdekében cseppents hozzá néhány csepp rozmaring illóolajat. A rozmaring illóolaj vérbőséget okoz a bőrben, ezáltal fokozva az anyagcserét és elősegítve a hajhagymák tápanyag ellátottságát és így a hajnövekedést és dúsítást. Ezt a keveréket hasonlóképpen használd, mint a kókuszolajat.

Méz

A méz vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag. Hidratál és kondicionál és segít, hogy a hajszálak megtartsák a nedvességet. A következő hajpakolást vidd fel a nedves hajra, jól bugyoláld be a fejedet, hogy melegen tartsd és 20 perc után alaposan öblítsd ki.

  • 2 evőkanál méz
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 evőkanál kókusztej

Amla sampon

Használd hetente az amla sampont, ami nemcsak mélyebb tónust ad a hajnak, de segít a hajszálakat megerősíteni. Receptet itt találsz hozzá.

Aloe vera

Az aloe vera kívülről és belsőleg használva segíti az egészséges, dús haj elérését. B vitaminokban gazdag (B2-,B6-,B12- vitaminok), melyek csökkentik a hajszálak elvékonyodását. Ezen kívül hidratálja a fejbőrt, helyreállítja a pH értékét és nyugtatja azt. Antibakteriális, paraziták ellen is kiváló valamint gombaellenes, így segít a korpa kialakulásának megelőzésében és kezelésében. Serkenti a véráramlást. Összességében egészséges fejbőrt biztosít, ami fontos az erős hajszálak növekedéséhez.

Ezen kívül figyelj rá, hogy legyen a szervezetednek építőanőanyaga, amiből a hajszálakat felépítheti. Fogyassz sok fehérjét, omega-3 zsírsavakat és B-vitamin komplexet, melyek közül kiemelném a biotint.

A haj növekedésének serkentése ( házi praktikák)

Beszéltünk már arról, hogy mit Ne tegyél és hogy mit tegyél és mikor, ahhoz hogy gyönyörű, egészséges és fénylő hajad legyen. Most arra fókuszálok, hogy mik azok a házi praktikák, amivel serkentheted a haj növekedését illetve feltétlenül szükségesek hozzá.

  1. A ahj növekedésének serkentése, Forrás:freedigitalphotos.net, Woman Combing Her Hair by marin

    A ahj növekedésének serkentése, Forrás:freedigitalphotos.net, Woman Combing Her Hair by marin

    Naponta igyál 2,5-3 liter folyadékot. Ez lehet víz, gyógytea, frissen facsart gyümölcs vagy zöldséglé. Haj növekedését serkentő juice receptekért katt ide.

  2. Naponta adj a fejednek egy jó kis masszázst. Ezt csinálhatod szárazon, csak egy hajkefével a reggeli fésülködés során vagy hajmosás előtt egy kis szűz kókuszolajjal.
  3. Légy kíméletes a hajaddal! Káros anyagoktól mentes samponnal mosd és naponta fésüld meg!
  4. Hetente tápláld a fejbőröd és a hajadat valamilyen hajmaszkkal. Ez lehet egy egyszerű olajos keverék, mint például a hajnövesztő olajkeverék vagy a hűtőben talált alapanyagokból összekever hajpakolás (tojás-méz-olívaolaj).
  5. Rendszeresen vágasd le a töredezett hajvégeket, legalább 3 havonta és lehetőleg a Holdfázis állása szerint a megfelelő napokon. Ennek jelentőségéről bővebben a múltheti bejegyzésben olvashatsz.
  6. Tornázz, mozogj! Ezen az oldalon olyan jógapózokat találsz, ami serkenti a haj növekedését.
  7. Táplálékod legyen fehérjében, esszenciális zsírsavakban (omega-3), vitaminokban(C-vitamin) és nyomelemekben (cink, vas) gazdag, hogy a szervezetednek legyen miből felépítenie a hajszálakat és megerősíteni a hajhagymákat. Amennyiben szükségesnek látod táplálékkiegészítő vitaminkészítményekkel is pótolhatod őket.
  8. Óvd a hajadat a stressztől (hideg, meleg, erős napsugárzás, klóros vagy kemény víz)!

Hold és haj

Hiszem, hogy a Hold hatással van az emberi szervezetre, egészségünkre, érzéseinkre és közérzetünkre. Különösen nekünk Nőknek, mert nem lehet véletlen egybeesés, hogy a havi ciklus (egészséges) pont 28 napig tart, amennyi idő alatt a Hold megkerüli a Földet. A Hold mindig is nagy hatással volt az emberiségre.

Hold és haj, Kép forrása: freedigitalphotos.net, Lunar Eclipse by Exodus

Hold és haj, Kép forrása: freedigitalphotos.net, Lunar Eclipse by Exodus

Hajápolási Hold Kalendárium (Lunar Hair Chart)

Az angol kifejezéssel egy amerikai cég a The Morrocco Method oldalán találtam. A vállaltot 50 éve alapította Anthony Morrocco, aki több évtizede kutatja, tanulmányozza a holisztikus hajápolást. Mondanom sem kell rögtön megtetszett a filozófiája és egyre többet olvastam a cikkeit és néztem videóit.

Maga Hajápolási Hold Kalendárium a Maja Hold Kalendáriumon alapszik, ezért lehet eltérés más Holdnaptáraktól. A maják nem 12, hanem 13 holdciklussal számolnak/számoltak. A hajápolásban öt fő célt különböztet meg, és az alapján, hogy mit szeretnénk elérni a hónap adott napjain kell hajat vágatnunk.

  • Lengthen (Hosszabbít) – Általánosságban a haj növesztése
  • Strenghten (Erősít) – Hajszálak erősítése
  • Thickten (Vastagít) – Hajhagymák számának növelése
  • Root work (Hajgyökér ápolás)- Egészséges fejbőr
  • Beautify (Szépít)- A haj természetes fényének, rugalmasságának elérése

A hajvágás, akkor a leghatásosabb, ha teliholdkor, napfordulókor vagy napéjegyenlőségkor történik. Néha 2-3 nap is meg van adva, ekkor az előbb felsorolt napokhoz legközelebb esőt érdemes választani. Jó, ha tudod, hogy maga a naptár a kaliforniai idő szerint van felrajzolva, így nekünk itt Magyarországon a 8 óra eltérést is figyelembe kell vennünk a dátum kiválasztásakor. A naptárat itt találod.

Mi a fő célod? Milyen dátumokat válassz?

Hajnövesztés indul, Kép. Kis Petra, Petra in Green

Hajnövesztés indul, Kép. Kis Petra, Petra in Green

Amennyiben a hajnövesztés a fő célod a következők szerint válaszd meg a hajvágás dátumát. Javaslom, hogy 3 havonta. Az első hónapban Hosszabbít, majd Erősít és végül Hajgyökér ápolása.

Lehet, hogy a hajhullás problémájával küzdesz, akkor a te dátumaid a következők szerint alakulnak: 1. Erősít, 2. Vastagít és 3. Hajgyökér ápolás.

Sűrűbb hajra vágysz vagy csak szeretnéd egészséges hajkoronádból kihozni a legjobbat, akkor a következők szerint válassz a hajvágáshoz dátumot: 1. Vastagít, 2. Szépít és 3. Hajgyökér ápolás.

Természetesen ez csak egy mozzanat a hajápolási rutinból, hogy gyönyörű, egészséges hajat növessz. Fontos, hogy ésszerű célt tűzz ki és kitartó légy. Figyelj arra, hogy a korábbi bejegyzésekben megbeszélteket is beépítsd a mindennapokba. Fogyassz megfelelő mennyiségű folyadékot, táplálkozz kiegyensúlyozottan, kerüld a fölösleges stresszt, mozogj és aludj eleget. Csak hogy néhányat említsek.

Pár korábbi cikk a témában:

A vaddisznósörte hajkefe tisztítása

Miért is fontos, hogy tisztán tartsd a vaddisznósörte hajkefédet?

A korábbi bejegyzésben írtam arról, hogy a vaddisznósörte hajkefét használva a fejbőr által termelt faggyút tökéletes szét lehet oszlatni a hajszálakon, valamint a kisebb koszt, elhalt hámsejteket is kifésülheted vele. Ezek azonban a sörtékre is rátapadnak, lerakódnak. A kihullott hajszálak is a sörték közé “ragadnak”. A rendszeres tisztítás nemcsak azért fontos, hogy jó állapotban tartsd a hajkefét, de azért is, hogy az a sok kosz, amit összeszed ne kerüljön vissza a hajadra.

Hogyan is tisztítsd a hajkefédet?

Két módja van, a száraz és a vizes tisztítás. Mindkettőt ajánlatos használni.

Legalább hetente, de ha szükséges sűrűbben végezd el a száraz tisztítást, ez az jelenti, hogy a hajkefét egy kisebb tisztító kefével vagy kis fém kefével átkeféled. Ezzel kihúzod a benne lévő hajszálakat és a nagyja koszt.

A vaddisznósörte hajkefe tisztítása, Fotó: Kis Petra, Petra in Green

A vizes tisztítást havonta érdemes beiktatni. Egy kisebb tálkát telemérsz langyos szappanos/samponos vízzel és ebbe mártod bele a vaddisznósörte hajkefe sörte részét. (A sampon ne szilikonos legyen, mert a sörtékhez tapadva csökkenteni fogja a hajkefe hatását). Amennyiben a kefe alapja fából vagy textilből van figyelj rá, hogy ez a része ne kerüljön a vízbe, mert tönkre mehet. Pár percig benne áztatod, amíg a sörtékről leoldódnak az olajok és kosz. Ezután egy megfelelő kefével tisztára keféled a hajkefédet. Most vedd a hajszárítód és hideg levegő fúvásával szárítsd meg a kefédet. Ezután tekert bele egy tiszta törülközőbe és sörtékkel lefelé fordítva hagyd, hogy teljesen megszáradjon.

Csak akkor használd megint, ha teljesen szárazak a sörték.

Ezzel a módszerrel lényegesen megnövelheted a használati idejét a hajkefédnek. Érdemes befektetni egy jó hajkefére.

Próbáltad már?

Várom az észrevételeket, véleményeket!

A vaddisznósörte hajkefe

Vaddisznósörte hajkefe, Fotó: Kis Petra, Petra in Green

Vaddisznósörte hajkefe, Fotó: Kis Petra, Petra in Green

Már több bejegyzésben is említettem, ezt a természetes sörtékkel készült hajkefét. Nem véletlenül. Ugyanis számos előnyös hatása van a műanyag, szintetikus sörtékből álló hajkefékkel, fésűkkel szemben. Használd rendszeresen és a hajad meg fogja hálálni. Komolyan mondom igazi kikapcsolódássá vált a napi hajkefélés.

Vaddisznósörte hajkefét használva természetes módon kondicionálhatod a hajadat. Speciális szerkezetét köszönhetően a fésülködés során a fejbőr által termelt faggyút egyenletesen oszlatja szét a hajszálakon, egészen a hajvégekig. A száraz hajat “hidratálja” és természetes szép fényt ad neki.

Javítja a haj szerkezetét, tartást ad neki és rugalmasabbak lesznek a hajszálak. Megfelelő módon használva a legtöbbet hozhatsz ki a hajadból.

A faggyú a leghatásosabb kóctalalnító szer. A vaddisznósörte hajkefe rendszeres használatával kevésbé fog gubancolódni a hajad és a hullámos, göndör haj is könnyen kifésülhető.

A hajkefe sörtéi masszírozzák a fejbőrt, ezzel serkentve a vérrámalást és elősegítve a haj növekedését.

Rendszeres használatával hajad könnyen kezelhetővé, fényessé és természetesen hidratált lesz. Ezért számos hajformázó terméket elhagyhatsz és kimosást nem igénylő hajbalzsamot sem kell venned többé.

Mivel nem engedi, hogy a fejbőrön sok faggyú összegyűljön ezáltal nem zsírosodik a haj, tehát ritkábban is elég hajat mosni.

Hogyan használd a vaddisznósörte hajkefét?

Csak száraz hajat lehet fele kefélni, amit előtte át kell fésülni egy ritka fogú fésűvel. Előre hajolva kezd és haladj a fejbőrtől egészen a haj végéig, hogy szétoszlasd a hajszálakon a faggyút. Szakaszonként keféld a hajad. Itt egy videó, amin elmagyarázzák és megmutatják, hogyan is kell használni.

Pár tipp:

  1. Használd minden nap (1-2 alkalommal)!
  2. Rendszeresen takarítsd meg (naponta szárazon és havonta vízzel-szappannal)!
  3. Ne használd hajformázó készítményekkel együtt (pl. hajhab, hajlakk), mert hozzátapadhatnak a sörtékhez és rövid úton tönkretehetik azt.
  4. A videóban említett hajkefét az Amazonon szerezheted be, de én a sajátomat Budapesten az Ecsetboltban vettem a kefe tisztítómmal együtt és nagyon szeretem őket. 🙂

Hajnövekedést serkentő sampon

Házilag sampont készíteni?

Először trükkösnek hangzik, aztán rátaláltam erre a receptre, ami garantáltan SLS, parabén, kőolajszármazék, szilikon és parfüm mentes. Mindössze 3 összetevőből áll, amit internetről könnyen be lehet szerezni. Ezekről korábbi bejegyzésemben olvashatsz. Plusz pont a samponnak, hogy nem csak tisztít, de rendszeres használatával meggátolja a hajhullást, serkenti a haj növekedését és erősíti a hajszálakat. Szerintem nem is kell többet tudni egy házilag készített samponnak. Az eredeti recepthez képest annyit változtattam, hogy én a porított amlát és shikakait használtam.

RECEPT

Hozzávalók:

Hajnövekedést serkentő sampon, fotó: Kis Petra, Petra in Green

Hajnövekedést serkentő sampon, fotó: Kis Petra, Petra in Green

  • 20 g mosódió
  • 20 g amla por
  • 20 g shikakai por
  • 400 ml víz

Elkészítés:

  1.  Az összes alapanyagot kiméred egy kis zománcos edénybe, majd egy éjszakén át hagyod őket ázni.
  2. Másnap felforralod és addig melegíted, amíg a víz mennyisége a felére nem csökken (kb. fél óra).
  3. Hagyod kihűlni a főzetedet.
  4. Egy sűrű szűrőn leszűröd a kész sampont egy tárolóedénybe.
  5. Felhasználásig érdemes hűtőben tárolni. 2 hónapon belül felhasználni.

Használat:

Benedvesített hajra felkenni és kicsit a fejbőrbe masszírozni. 5 perc után alaposan leöblíteni, majd almaecetes vagy gyógynövényes főzettel kondicionálni. Hogy milyen gyógynövényeket érdemes ehhez használnod itt olvashatsz.

Elsőre furcsa lehet a használata, ugyanis egyáltalán nem habzik. A hajadnak is hozzá kell szoknia. Ha hajhabot vagy lakkot használsz azt nem biztos, hogy ki tudod vele mosni. Olajos hajpakolás esetén is kevés lehet a tisztító hatás, én ilyenkor az Alterra sárgabarackmag olajos samponját használom és egyéb hajmosáskor ezt a sampont.