ZÖLD lábápoló vaj

Lapozgatva a kencerecept füzetemet, két ZÖLD lábápoló vaj receptet is találtam. Ma az eredeti receptet osztom meg veled. Ezt a krémet legelőször még tavaly tavasszal készítettem el húgomnak, akinek gyorsan kellett egy hatásos lábápoló. Körülnéztem a kamrapolcon, és amit találtam belekutyultam, mondván “Neki az is jó lesz!” 🙂 Meglepetésünkre nagyon jól sikerült ez a krém, aminek továbbfejlesztett változatát azóta is rendszeresen használom a sarkaimra.

Forrás: freedigitalphotos.net, Fott Seas by tiverylucky

Forrás: freedigitalphotos.net, Fott Seas by tiverylucky

 

RECEPT

Hozzávalók:

I. Zsírfázis

  • 10g olívaolaj
  • 10g avokádóolaj
  • 3g méhviasz

II. Zsírfázis

  • 10g finomított kakóvaj
  • 10g finomítatlan shea vaj

III. Hőérzékeny fázis

  • 1 nagy csepp E-vitamin
  • 1 nagy csepp panthenol
  • 10 csepp levendula illóolaj
  • 10 csepp rozmaring illóolaj

Elkészítés:

  1. Az I. zsírfázis anyagait kiméred egy hőálló üvegpohárba, vagy ha a mosogatást meg szeretnéd spórolni kimérheted őket abba az üvegtégelybe, amibe majd a kész lábápoló vajat szeretnéd tárolni.
  2. A kakaóvajat és a shea vajat is kiméred egy külön kis tálkába.
  3. A hőálló üvegpoharadat vízfürdőbe teszed és addig melegíted, amíg az összes méhviasz fel nem olvadt. Ekkor leveszed a tűzről és a vajakat is hozzákevered.
  4. Addig kevergeted az üvegbottal, amíg fel nem olvadtak, ha szükséges visszateheted a vízfürdőbe.
  5. Folyamatos kevergetés mellett szobahőmérsékletűre hűtöd, amikor hozzáadhatod a III. hőérzékeny fázis anyagait.
  6. Kis tégelybe töltöd (kb. 40ml-nyi krémed lesz) és cimkézed.
Forrás: freedigitalphotos.net, Petal Bath by marin

Forrás: freedigitalphotos.net, Petal Bath by marin

Nálunk az ABC-ben lehet kapni kis üveges paradicsomsűrítményt, én legtöbbett ezeket szoktam újrahasznosítani és a kisebb mennyiségű krémjeimet tárolni. A ZÖLD lábápoló vajat egy jó kis lábáztatás és sarokreszelés után a lábfejemre kenem, felveszek egy pár pihe-puha zoknit és könyvel a kezemben hagyom, hogy hasson.

Az illóolajokat lecserélheted olyanokra, amiket szeretsz, de készítheted illatmentesen is. A teafa illóolaj az antibakteriális, antimikroibális, antivirális és gombaellenes hatásával jól illik ebbe a krémbe. Ha frissülésre vágysz akkor a borsmenta illóolajat ajánlom, mert hűsít. Csak óvatosan!

Szandálra fel!

Forrás: freedigitalphotos.net, Shoes by Salvatore Vuono

Forrás: freedigitalphotos.net, Shoes by Salvatore Vuono

Avokádóolaj

Forrás: WikimediaCommon, Persea american flower by B.navez

Forrás: WikimediaCommon, Persea american flower by B.navez

Az avokádóolajat (INCI: PERSEA GRATISSIMA (AVOCADO) OIL) a Közép-Amerikában  őshonos avokádó húsából nyerik ki, melyet már évezredek óta használják a szépségápolásban, mert könnyen és gyorsan beszívódik a bőrbe. A világon Mexikóban és Chilében termelik a legnagyobb mennyiségben, de az egész világon számos országban elterjedt a Mediterrán éghajlaton. Mivel egész évben terem, sok olajfákkal gazdálkodó az olívabogyó szüretelése és feldolgozása után a következő szüretig avokádóolajat készít.

Az avokádóolaj gyönyörűséges zöld színű, enyhén diós illatú, viszkózus növényi olaj. Nagy mennyiségben (67%) tartalmaz olajsavat (egyszeresen telíttetlen zsírsav). Továbbá 14%-ban tartalmaz palmitinsavat (telített zsírsav), valamint kisebb mennyiségben linolénsavat. Vitaminokban (C-,D, K-, B6-, E-vitamin, folsav) és ásványokban (kálium) igen gazdag. Magas az antioxidáns tartalma is.

Forrás: freedigitalphotos.net, Avocado by phasinphoto

Forrás: freedigitalphotos.net, Avocado by phasinphoto

Száraz, kirepedezett, érett és érzékeny bőrre használatos készítmények kiváló alapanyaga. A bőrbe nagy hatásfokkal szívódik be, annak mélyebb rétegeibe is. Más növényi olajjal vagy hatóanyaggal keverve elősegíti a hatékony felszívódását, ezért arcápoló készítményekbe kifejezetten ajánlom. A bőrt  puhává, élettel telivé, rugalmassá teszi. Ekcémás és gyulladásra hajlmos bőr is kezelhető vele, valamint alkalmas a hegek gyógyítására (pl. stria). Samponok, hajmaszkok alapanyaga is lehet, mert a hajat nagyon puhává, hidratáltá és fényessé teszi. A szappanba elsősorban a finomíttatlan avokádóolajat érdemes tenni, mert az ezzel készített szappan krémes habot képez. Fényre azonban érzékeny, ezért zöld színét elveszti.

Egyik kedvenc krémem a ZÖLD lábápoló vaj – melynek receptje szintén tartalmaz avokádóoljat -, mert csodát művel a kirepedezett, száraz sarkammal. Pár hét rendszeres használat után “szandálkész” lesz tőle a lábam. Tudod mit? A jövőhéten meg is osztom veled ezt a receptet, mert imádom és már én is réges régen használom. Továbbá fontos alkotóeleme az előző bejegyzésben bemutatott BABA-testápolónak. Valamint készíthető belőle szemránckrém, naptej, napozás utáni nyugtató krém vagy éppen popsikenőcs.

Az olívaolaj mellett a másik növényi olaj, melyet nem a magból, hanem a gyümölcs húsából nyerik ki. Az avokádó húsa mintegy 25%-ban tartalmazza az értékes olajat. Magas olajsav tartalma miatt a hőnek igen ellenálló ezért sütésre, főzésre is kiválóan alkalmas mind a finomítatlan, mind a finomított fajtája. Még egy fonos tény az avokádóról, hogy a világon a legjobb lúgosító. Nyersen a legjobb elfogyasztani és sokszínűségét mutatja, hogy mind sós mind édes ételek elkészítésénél is felhasználhatod. Nagyszerű hír, nemigaz?

BABA-testápoló

Forrás:freedigitalphotos.net, "Newborn Baby Feet On White Background" by kangshutters

Forrás:freedigitalphotos.net, “Newborn Baby Feet On White Background” by kangshutters

Régi, kedves barátnőm kért meg, hogy pár hónapos kislányának készítsek valamilyen gyorsan felszívódó testápolót, amit nyugodt szívvel használhat a száraz, érzékeny bababőrre. Üzenete elolvasása után első utam volt a kamra, ahol a krémkészítéshez az alapanyagokat egy kincses műanyag dobozban tárolom, hogy megnézzem milyen növény olajok, vajak vannak elérhető közelségben. Találtam szűz kókuszolajat, sárgabarckmag olajat, avokádóolajat és shea vajat. Neki is láttam a recept megalkotásához és a kivitelezéshez is.

RECEPT

I. Zsírfázis

  • 6g sárgabarckmag olaj
  • 6g avokádóolaj
  • 4.6g emulsan
  • 3g szűz kókuszolaj
  • 1g cetilalkohol

II. Zsírfázis

  • 4g shea vaj

III. Vízfázis

  • 70g kamilla forrázat
  • 5g glicerin
  • 0.5g xantán

IV. Fázis

  • 20csepp rokonsal
  • 2csepp tejsav

Elkészítés:

  1. Felforraltam 1dl vizet és azzal leforráztam egy teáskanálnyi szárított kamilla virágzatot, majd lefedve hagytam állni 20 percig, ezután leszűrtem. Ez a tea képezte a krém vízfázisának alapját.
  2. Egy hőálló mérőpohárba kimértem az I. Zsírfázis növényi olajait és az emulgeáló, konzisztencia növelő anyagokat (emulsan, cetilalkohol).
  3. Egy másik hőálló pohárba átmértem a kamilla forrázatból 70 grammnyit és hozzáadtam a glicerint is.
  4. Külön-külön tálkába kimértem a shea vajat és a xantánt.
  5. A két hőálló mérőpoharamat a zsír- és vízfázis anyagaival vízfürdőbe tettem és addig melegítettem, amíg teljesen fel nem oldóttak az emulsan szemcsék is a növényi olajos keveréken. Ekkor levettem a tűzről.
  6. Az olajos keverékbe beletettem a korábban kimért shea vajat és üvegbottal kevergetve feloldottam benne. A vízfázishoz hozzákevertem a xantánt és azt egy tejhabosítóval kevertem el.
  7. Amikor mindez megtörtént a vizes keveréket hozzáöntöttem az olajoshoz és 3-4 percig kézi habverővel kevertem, amíg teljesen egynemű nem lett a mostmár krémem.
  8. Kevergetés közben, amikor már kézmelegre hült hozzámértem a IV. Fázis anyagait is, amik a tartósítják a BABA-testápolót.
  9. Átkanalaztam egy tiszta nejlonzacskóba, aminek kivágtam az egyik csücskét és így könnyem tudtam adagolni a krémemet a testápolós flakonba, amit előtte névvel és dátummal láttam el.

El is készült az abszolút kőolaj származék és parabén mentes babatestápoló. A felhasznált olajok mind száraz bőrre valók. A szűz kókuszolaj gyorsan beszívódik a bőrbe, a sárgabarckmag olaj használata kifejezetten ajánlott az érzékeny, gyulladásra hajlamos bababőrre. Az avokádóolaj plusz tulajdonságot ad azzal a testápolónak, hogy ekcémás bőrt is lehet vele kezelni. Kifejezetten kérték, hogy illóolaj mentes legyen a krém, ezért esett a választásom a kamilla forrázatra, mert amellett, hogy finom, enyhe illatot ad a testápolónak gyulladáscsökkentő hatása is van.

Magamnak is készítettem extra mennyiséget a BABA-testápolóból és három éves kisfiam nyáltól kipersent kezén és alkarján is kipróbáltam, amit 2 hét alatt rendbe tett. Bátran ajánlom száraz, érzékeny bőrű felnőtteknek is a mindennapos testápolásban.

Olívaolaj (II. rész)

Ígértem, hogy fogok még részletesebben írni az olívaolaj felhasználásáról a szépségápolásban és krémkészítésben.


Az olívaolaj ( I. rész) c. bejegyzésben említettem, hogy a sajtolás módja szerint többféle olívaolajat különböztetünk meg. Természetes a legjobb hatást az extraszűz olívaolajjal érhetünk el, de természetesen bármely számodra megfelelő minőségű és árban megfelelő olívolajat használhatsz. Fogadd szeretettel!

Az olívaolaj tartalmaz értékes olajsavat, fenolokat, antioxidánsokat, mint például az E-vitamin vagy a szkvalén (Erről  lipidről mindjárt részletesebben is olvashatsz). Az olívaolajat elsősorban száraz, érzékeny és öregedő bőrre készített krémekbe ajánlatos használni. Ezen kívül kitűnően használható a körömápolásban és a száraz hajra is. Az egyik kedvenc receptem, amikor 1-2 evőkkanál olívaolajat masszírozok a fejbőrömbe, betakarom a fejem egy régi törülközővel és egy órát hagyom hatni az olajat, majd alaposan hajat mosok. A hajam a pakolástól finoman illatozik, mert jázmin illóolajat szoktam belekeverni, ha korpás vagy zsíros a hajad a rozmaring illóolajat ajánlom. Az olívaolaj 1-2%-ban tartalmaz szkvalént (antioxidáns), ami egy bőrrokon anyag. A bőrben található faggyúmirigyek által termelt faggyú 13%-ban tartalmazza ezt az anyagot, ami segít megvédeni a bőrt a káros UV sugaraktól és más oxidatív károsodástól (forrás: Zih-Rou Huang,Yin-Ku Lin and Jia-You Fang, Biological and Pharmacological activites of Squalene and Related Compounds: Potential Uses in Cosmetic Dermatology, Molecules, 2009, 14 (1),540-554.). A szkvalén legjobban emulzió formájában szívódik be leggyorsabban és leghatásosabban a bőrbe, a zsíros utóérzet nélkül. Magyarul mérj ki fele-fele arányban olívaolajat és vizet (25-25ml) és máris használhatod a masszázshoz. Kismamáknak tökéletes a száraz, húzódó, viszkető és irritált bőrre valamint babamasszázshoz is használható.

Tápláló, hidratáló hatása miatt tökéletes alkotóeleme bármilyen testápoló termékbe vagy kézkrémbe. Arcápoló készítményekbe elsősorban száraz, öregedő bőrre alkalmas. Zsíros, pattanásos bőrre nem ajánlom, mert elősegítheti a pattanások kialakulását az erre hajlamos embereknél.


Kiváló tápláló szappan készíthető belőle. Az olívaszappan ugyan nem habzik, de tökéletesen tisztít, hidratálja és rugalmassá teszi a bőrt. Ha habzó szappant szeretnél keverj az olívaolajhoz kókuszolajat is, ami megadja a habzást.

Még néhány felhasználási mód:

  • sminklemosó (zsíros, pattanásos bőrűek csak óvatosan),
  • arcmaszk,
  • hámlasztó maszk,
  • bőrradír (recept itt),
  • kéz- és körömápoló,
  • olajos fürdő,
  • ekcéma és pikkelysömör tüneteinek enyhítése.

Te milyen formában szereted használni az olívaolajt?

Borotválkozó krém nem csak nőknek

Forrás: marin fényképe/FreeDigitalPhotos.net

Forrás: marin fényképe/FreeDigitalPhotos.net

Itt a tavasz, közeledik a nyár, a jó idő és a szoknyák, rövid nadrágok ideje. A mai leírás segít, hogy minden simán mennjen. Elő a borotvákkal! Mire ez a recept megszületett volt néhány sikertelen próbálkozás, de nem adtam fel és elkészült a borotválkozó krém.

RECEPT

Zsírfázis

  • 30g kókuszolaj
  • 20g olívaolaj
  • 20g sztearinsav
  • 4g emulsan

Vízfázis

Borotválkozó krém hozzávalók

Házi készítésű borotválkozó krém hozzávalók, DIY, Fotót készítette: Kis Petra, Petra in Green

 

  • 80g víz
  • 22g méz
  • 20g szappanreszlék
  • 6g fehér agyag

III. fázis

  • 27 csepp rokonsal (tartósítószer)
  • 4 csepp tejsav
  • 8 csepp teafa illóolaj
  • 8 csepp citrom illóolaj
  • 6 csepp borsmenta illóolaj

 

 ELKÉSZÍTÉS:

  1. Az egyik hőálló mérőpohárba kiméred az olívaolajat, kókuszolajat, sztearinsavat (gyógyszertárban tudod beszerezni 50g kb. 150 forintba kerül) és az emulsant.
  2. A másik hőálló mérőpohárba kiméred a mézet és a vizet. Ezeket beteszed a vízfürdőbe és addig melegíted, amíg a zsírfázis teljesen homogén nem lesz, mind a sztearinsav minde az emulsan el nem olvad teljesen (A kép), ekkor kiveszed a poharakat a vízfürdőből.
  3. A víz-méz keveréket én átöntöttem egy nagyobb műanyag tálba és ekkor kevertem hozzá a korábban kimért szilárd hozzávalókat is (fehér agyag és szappanreszelék, B kép). Addig kevergeted, amíg a szappan fel nem oldódik.
  4. Az így kapott szappanos vizet hozzáadod a felolvasztott olajokhoz és kézi mixerrel jól összekevered (C kép). Nekem igen hamar összeugrott, ha gondolod használhatsz kicsivel több vizet is, de későb így is nagyon jól tudod majd használni.
  5. Utolsó lépésként, ha már elégé kihült a keveréked hozzáadhatod a III. fázis hozzávalóit is (tartósítószer, tejsav és illóolajok).
  6. Tégelybe töltöd és cimkézed. Felhasználásig tárold hűtőszekrényben.

    Borotválkozó krém elkészítés

    Borotválkozó krém elkészítés, Fotót készítette: Kis Petra, Petra in Green

BOROTVÁLKOZÓ KRÉM

DIY BOROTVÁLKOZÓ KRÉM, Fotót készítette: Kis Petra, Petra in Green

Használatkor vizezd be a bőröd és egy kiskanállal vegyél egy kevés krémet atenyeredbe és kend a lábadra. A krém nagyon sűrű, de a kókuszolaj tartalma miatt a kézmelegtől olvadni kezd és jól kenhető lesz. A sztearinsav segít, hogy a bőrödön maradjon a krém. Borotváld le és használj könnyen felszívódó testápolót. (Hamarosan hozok majd receptet hozzá.) A borotva kicsit zsíros lesz, ezt érdemes mosószódás vízben kimosni és alkohollal fertőtleníteni. A szappan valamilyen jól reszelhető, kemény szappan legyen. Lehet saját készítésű vagy valamilyen bio/organikus márka szappanja, amiben megbízol. Az illatot adhatja a szappan is, de variálhatsz az itt megadott illóolajokkal is kedved szerint. A citrom és a teafa illóolaj fertőtlenít, a borsmenta frissít. Ezért kerültek bele és így akár férfiak is használhatják borotválkozáshoz. Én a nagypapámon teszteltem. 🙂

Remélem hasznosnak találtad. Kérlek írj, ha van valamilyen észrevételed vagy kérdésed a hozzávalókkal, vagy elkészítéssel kapcsolatban.

Olívaolaj (I. rész)

Gondolom, nem meglepő, ha azt mondom, hogy az eddig bemutatott növényi olajok közül az olívaolajat ismerem és használom legrégebben. Kezdetben még csak főzésre használtam, majd a szépségápolásban is bevetettem. A legkönnyebben elérhető növényi olaj.

forrás: Commons  Wikipedia (olive (-tree) Cyprus by Anne Anichkova

forrás: Commons Wikimedia (olive (-tree) Cyprus by Anne Anichkova)

Az olajfa a legrégebbi kultúrnövény, őshazája Észak-Afrika. Terméséből nyerik ki az olívaolajat (INCI: OLEA EUROPEA (OLIVE) OIL), melyet a mediterrán térségben (Olaszország, Spanyolország és Görögország) állítják elő a legnagyobb mennyiségben. A kisajtolás technikájától és minőségtől függően öt fő csoportba oszthatjuk az olívaolajakat (forrás: igazioliva.hu – részletesen itt olvashatsz róluk). Ezek közül most kettő főbb tulajdonságait osztom meg veled:

  1. Extraszűz olívaolaj: csak teljesen ép olajbogyókat használnak fel és mechanikus úton nyerik ki az olajat. A szüretelés követően 24 órán belül, de maximum 3 napnál hamarabb hideg sajtolással nyerik ki az értékes olajat az olajbogyóból. Szabad zsírsav tartalma nem haladhatja meg az 0.8%-ot.
  2. Finomított olívaolaj: elkészítéséhez a szűz olívaolaj maradékát illetve a sérült olajbogyókat használják fel. A finomítási eljárás során csökkentik a szabad zsírsav tartalmát. Ez egy gyengébb minőségü olaj.

Az olívaolaj zöldessárga színű, jellegzetes illatú növényi olaj, mely 85%-ban tartalmaz telítetelen zsírsavakat (74% egyszeresen telítetlen zsírsav (olajsav) és 11% többszörösen telítetlen zsírsav (ebből 10% linolsav, 1% linolénsav). A maradék 15% telített zsírsav, melyet 11% palmitinsav és 4% sztearinsav tesz ki (forrás: Anne  Iburg – Olajok és ecetek kislexikona). Ezen felül tartalmaz még különféle polifenolokat (antioxidánsok), magas az E- és K-vitamin tartalma.

forrás: Common Wikimedia (St Mitchel l'Observatorie-moulin huile by  Marianne Casamance

forrás: Common Wikimedia (St Mitchel l’Observatorie-moulin huile by Marianne Casamance

A legelső feljegyzések használatáról i.e. 2400-ra nyúlnak vissza, amikor is a szíriai Aleppo városában szappant készítettek belőle, ami a mai napig is folyik. Az ókori egyiptomban méhviasszal együtt használták fel a szépségápolásban. Az ókori görögök folyékony aranynak hívták és sportolóik rendszeresen használták sajgó izmaik masszírozásához, mivel kiváló bázis olaj is. Hippokratész számos hatását leírta a gyógyításban is, mint például bőr sérülések, égés és fertőzőtt fül (forrás: herbhedgerow). Számos feljegyzést találhatunk még erről az értékes olajról, amit a történelem során étkezésre, bőr- és hajápolásra, szappankészítésre (például a híres kasztílliai szappan), lámpa olajnak, olimpiai díjként is használtak.

A jövőheti blogbejegyzésben arról olvashatsz, hogy te, hogyan is használhatod az olívaolajat az otthoni krémkészítésben.

MÉZ-krém

Kitalálod milyen édes hozzávalót tartalmaz ez a kézkrém?

Micsoda kérdés, hiszen a címben is benne van. Igen, ez a MÉZ! 🙂 Már régóta kisérletezem ezzel a krémmel. Mivel nagyon szerettem a mézes, tejes kézkrémeket, de mióta megtudtam, hogy milyen káros anyagokat tartalmaznak az üzletek polcain megtalálható kozmetikumok, ezért mindenféleképpen ki szerettem volna keverni a saját bejáratú, házilag elkészített mézes kézkrémemet. A fő inspirációt a Dr. Organic manuka mézes kéz- és körömápoló kréme adta.  Bővebben…